سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل.

[هموسه]

سبعة اشياءلاتفعلها بعدالأكل مباشره
1--لاتدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل
يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء.
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل
أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى
التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم
إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم
المتدفقة حول المعدة..مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
هذه مقولة خاطئة.. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة
سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم
مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

[وافيه بكلمتي]

3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

هموسه ياكثر ماسويها

مشكوره علي المعلومه

الله يعطيك الف عافيه

[العيون السود]

مشكووووووووووووووووووووه
يعطيك العافيه

[احساس شاعر]

يعطيك العافية

[هموسه]

مروركما اسعددني

اتمنى الفائده للجميع

مشكورين

[الغيورة]

هموسه
يعطيك العافيه ع المعلومات
المهمه
والنصائح المفيده
دمتي بود

[الساري]

يعطيك العافية هموسة ....

الشعب اللي فاقع بطونهم السبب هذا :

7- لا تنام مباشرة ..........ويكبسها بطاسة لبن بعد:)

((( الساري )))

[نجوم الليل]

يعطيك الف عافيه

ع النصايح المفيده

تسلم ايدك