حلم عمري
10-17-2009, 11:14 PM
وسائل تقوية الذاكرة
و القراءة المنهجية
الأوَّل: أسلوب تعاملٍ يسهِّل الحفظ.
الثاني: برامج لتقوية الذاكرة. ومنها:
-الإدراك:وذلك بربطما نقرأ أو ما نسمع بأحد حواسِّنا، فمن نراه مثلاً علينا أن نربط إدراك شكله بإدراكاسمه، وما نقرؤه علينا أن ندركه بالعين مع العقل فنجمع بين الكلمات وبين مكانوجودها في الكتاب من حيث أوَّل الصفحة، أو وسطها، أو الصفحة اليمنى أو اليسرى وهكذا
- الانتباه وشدَّ الذاكرة:
فعندما نرى حادثةً مروِّعةً مثلاًفإنَّ زوالها من عقولنا أصعب من زوال حدثٍ عاديّ، وبالتالي فعندما نريد حفظ ما نقرأيجب أن نبحث عن عنوانٍ أو عبارةٍ أو محتوى شدَّنا، أو كان مغايراً لما نعتقد، فهذاأدعى لتثبيت المعلومة.
- التنظيم: وهو إعادة ترتيب ما نقرأ وفقنظامٍ معيَّن، ومثال ذلك دليل الهاتف الذي ينسَّق بالحروف الأبجديّة، فعلينا أننبحث للذاكرة عن طريقةٍ منظَّمةٍ لحفظ المعل ومات.
وسأفصِّل فيالأمر حين الحديث عن "القراءة المنهجيَّة".
- الربط بين الأشياء: كربط الاسم بالشكل، أو الاسم بشيءٍ مرتبطٍ بالشكل من معنى الاسم أو ضدِّالمعنى، فلو رأيت رجلاً اسمه شديد، وهو شخصٌ هادئ الطباع سهل العريكة والتصرُّف،فاربط اسمه بضدِّ شكله، أو ربط الأرقام بأرقام خاصَّةٍ بي، فلو أردتُّ حفظ رقمهاتفٍ ما فاربطه بتاريخ ميلادي أو رقمٍ يخصُّني، وهكذا.
وعلى هذا يمكن الربط بينالأشياء بأمورٍ عدَّةٍ كـ: " التشابه – التضادّ- الرمز- السبب- الصورة- الخصوصيَّة "
وغير ذلك.
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif
- الابتعاد عمَّا يضعف الذاكرة: مثل المعاصي، وشغل الذهنبما لا يفيد.
فإنَّ من الطبيعيِّ أنَّ المشغول لا يُشغَل، والمكان المملوء لنتستطيع أن تملأه بشيءٍ آخر، فعلينا أن نفرِّغ ذاكرتنا ممَّا لا فائدةمنه.
: أمَّا برامج تقوية الذاكرة :
فمن الصعب حصرها هنا، وسأذكر بعضالبرامج، ثمَّ أحيل في آخر هذه النقطة إلى مجموعةٍ من الكتب التي تتحدَّث عن هذاالموضوع.
من هذه البرامج :
البرنامج الأوَّل:
برنامج الكلمات وإيحاءاتها:
أحضر ورقةً وقلما، اكتبي الكلمات التالية: الليل – الشمس – التلاميذ.
ما أوَّل إيحاءٍ يتبادر إلى الذهن من جرَّاء هذه الكلمات؟؟
الليل: الظلام.
الشمس: النور.
التلاميذ: المدرسة.
قم بعمل قائمةٍ أخرى،
مثل: أب- امتحان- كرةسلَّة- أذان.
ما المتبادر إلى الذهن؟؟
أب: أمٌّ أو أسرة وأولاد.
امتحان: نتيجة أو مدرسة أو نجاح ورسوب.
كرة سلَّة: لاعبون طوال القامة.
أذان: مسجدٌ أوصلاة.
وهكذا، وبتكرار هذه الطريقة يصبح في قدرة الذهن على التعرُّف على إيحاءاتالكلمة بطريقةٍ أسرع، ومن ثمَّ يتدرَّج للوصول إلى إيجاد إيحاءاتٍ لكلماتٍ لا يعرفالعقل معناها، وبالتالي يصبح استعداد الذاكرة أعلى.
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif
البرنامج الثاني:
برنامج التذكُّر بالملاحظة:
اكتب قائمةً مكوَّنةً من اثنتي عشرة كلمة، وانظرإليها لمدَّة دقيقتين، أغلق الورقة، حاول أوَّلاً تذكُّر الكلمات، ثمَّ في مرحلةٍلاحقةٍ تذكُّر الكلمات بترتيبها، ستبد بخمس أو ستِّ كلمات، ثم بالتدريج ستصل لكلِّالكلمات أو معظمها مرتَّبة. وبتكرار هذا البرنامج ستتحسَّن قدراتك الحفظيَّة (بإذنالله تعالى).
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif
البرنامج الثالث:
برنامج التكرار:
وهو ما يستخدمهالمعلنون في إعلاناتهم عن السلع، سواءً في التليفزيون أو في الجرائد، فالتكراريساعد على التذكُّر.
ولا تنسَيْ ألعاب تنشيط الذاكرة كالأحاجي والألغاز، فهي مفيدةٌجدًّا ومحفِّزةٌ للذاكرة.
وأخيراً.. نذكر بما ورد عن الإمام الشافعيِّ رحمهالله تعالى وهو يشتكي لشيخه وكيع رحمه الله تعالى سوء حفظه:
شكوتُ إلى وكيعٍ سوء حفظي...... فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبـرني بأنَّ العلـم نــورٌ…... ونـور الله لا يُؤتَـى لعـاصِ
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif
القراءة المنهجيَّة من أبرز ما نعاني منه في قراءتنا هو افتقادنا للقراءة وفق منهجٍ واضحٍ ومحدَّد.
فترانا نقرأ ونقرأ، ثمَّ نكون
كباسط كفَّيه إلى الماء ليبلغ فاهوما هو ببالغه .
وما ذلك إلا لافتقادنا للطريقة السليمة للقراءة، وسألخِّص لك الآن طريقة القراءة المنهجيَّة في نقاط، والله تعالى المستعان:
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif
- المقدِّمة:
المقدِّمة أهمُّ أجزاء الكتاب، ونحن عادةً ما نهملها بحجَّةرغبتنا الدخول في المضمون مباشرة، وهذا خطأٌ كبير.
المقدِّمة هي مفتاح الكتاب، وهيالتي تعطي الصورة العامَّة له، وهي التي تقول لنا ماذا يحوي الكتاب، كما أنَّهاتحدِّد لنا المسار الذي سار عليه الكاتب في كتابه، وبالتالي فهي كالمصباح الهاديلنا في القراءة.
علينا أوَّلاً أن نقرأ مقدِّمة كلِّ كتابٍ نقرؤه.
- النظرةالشاملة:
من الضروريِّ كذلك أن ننظر للكتاب نظرةً شاملةً قبل أن نقرأ حرفاًواحداً منه، فلا يشدَّنا عنوانٌ معيَّنٌ أو موضوعٌ نحبُّ القراءة فيه عن فتح فهرسالكتاب، وأخذ نظرةٍ شاملةٍ عنه، وعن ترتيب أبوابه وفصوله، وعن علاقة كلِّ بابٍبالآخر.
- قراءة التصنيف:
وأعني بها النظر في الفهرس أيضاً، وقراءةتفصيل كلِّ بابٍ وفصلٍ في الكتاب، ومحاولة استنباط الروابط بينها، وذلك أدعى إلى أننكون محيطين بتسلسل الكتاب.
- تدوين العناوين:
عادةً ما يتَّخذ الكتَّاب أحد طريقين:
1- عنونة كلِّ فقرةٍ أو موضوع.
2- الكتابة السرديَّة دون الاهتمام بالعنونة.
وفي الحالتين أنصح من يقرأ بأن يحتفظبقلمٍ وورقةٍ يضعها داخل الكتاب، ويبدأ بتدوين عناوين كلِّ فقرةٍ قرأها، على أنيكون العنوان دالاًّ على المضمون التفصيليِّ للفقرة، فيبدأ بوضع عنوان الباب الرئيسيّ،
ثم عنوان الفصل،
ثمَّ عناوين الفقرات الداخليَّة،
ثمَّ بعد الانتهاء منالفصل،
ينظر إلى هذه العناوين ليتذكَّر ما قرأه،
ويعرف تسلسل أفكار الفصل.
ويعيد الكرَّة بعد الانتهاء من كلِّ باب، وذلك كي يربط بين فصول الباب كلِّها، وهكذا مع الأبواب حتى ينتهي من الكتاب كلِّه.
- الخاتمــة:
من الأشياء المهملة عندنا أيضاً الخاتمة،
مع أنَّها تعتبر خلاصة الكتاب،
ومفتاح ما قد يكتبه المؤلِّفأ و مؤلِّفٌ غيره في نفس الموضوع، إذ في المقدِّمة يقدِّم المؤلِّف مساره، وفي الخاتمة يقدِّم نتائجه، وما توصَّل إليه، .
أمَّا القارئ العاديُّ فيأخذ من الخاتمة النتائج والخلاصات، ويبدأ بتشغيل عقله في ما أثاره المؤلِّف من مشكلات، وحبَّذا لو دوَّن القارئ هذه الخلاصات وتلك المشكلات في نفس ورقته.
- المراجعةالنهائيَّة:
وهي عبارةٌ عن نظرةٍ جديدةٍ للفهرس، ثمَّ نظرةٍ إلى ورقته،ومراجعة الأبواب والفصول والعناوين الداخليَّة فيها، وبذلك يكون قد أعاد قراءة الكتاب ثانية، ولكن بطريقةٍ شاملةٍ سريعة.
هذه خطوات القراءة المنهجيَّة،
وبهذه الطريقة يمكن للعقل أن يحفظ ولا ينسى، وحتى لو سقطت منه بعض النقاط، فستكون نقاطاً صغيرةً وداخليَّة، والعودة إلى الورقة كافيةٌ للتذكير، وأنَّ هذه الطريقة قد تكون متعبةً في البداية، وتحتاج إلى صبرٍ ومثابرةٍ واستعداد، و بعد فترةٍ ستجد نفسك تستغني عن الورقة والقلم، وسيصبح ذهنك نفسه مرتَّباً وقادراً على حفظ المعلومات بترتيبها المنهجيِّ دون الحاجة إلى أن تكتب حرفاً واحداً.
فقط شيءٌ من الصبر،وقليلٌ من المثابرة.
د. كمال المصري
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif
و القراءة المنهجية
الأوَّل: أسلوب تعاملٍ يسهِّل الحفظ.
الثاني: برامج لتقوية الذاكرة. ومنها:
-الإدراك:وذلك بربطما نقرأ أو ما نسمع بأحد حواسِّنا، فمن نراه مثلاً علينا أن نربط إدراك شكله بإدراكاسمه، وما نقرؤه علينا أن ندركه بالعين مع العقل فنجمع بين الكلمات وبين مكانوجودها في الكتاب من حيث أوَّل الصفحة، أو وسطها، أو الصفحة اليمنى أو اليسرى وهكذا
- الانتباه وشدَّ الذاكرة:
فعندما نرى حادثةً مروِّعةً مثلاًفإنَّ زوالها من عقولنا أصعب من زوال حدثٍ عاديّ، وبالتالي فعندما نريد حفظ ما نقرأيجب أن نبحث عن عنوانٍ أو عبارةٍ أو محتوى شدَّنا، أو كان مغايراً لما نعتقد، فهذاأدعى لتثبيت المعلومة.
- التنظيم: وهو إعادة ترتيب ما نقرأ وفقنظامٍ معيَّن، ومثال ذلك دليل الهاتف الذي ينسَّق بالحروف الأبجديّة، فعلينا أننبحث للذاكرة عن طريقةٍ منظَّمةٍ لحفظ المعل ومات.
وسأفصِّل فيالأمر حين الحديث عن "القراءة المنهجيَّة".
- الربط بين الأشياء: كربط الاسم بالشكل، أو الاسم بشيءٍ مرتبطٍ بالشكل من معنى الاسم أو ضدِّالمعنى، فلو رأيت رجلاً اسمه شديد، وهو شخصٌ هادئ الطباع سهل العريكة والتصرُّف،فاربط اسمه بضدِّ شكله، أو ربط الأرقام بأرقام خاصَّةٍ بي، فلو أردتُّ حفظ رقمهاتفٍ ما فاربطه بتاريخ ميلادي أو رقمٍ يخصُّني، وهكذا.
وعلى هذا يمكن الربط بينالأشياء بأمورٍ عدَّةٍ كـ: " التشابه – التضادّ- الرمز- السبب- الصورة- الخصوصيَّة "
وغير ذلك.
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif
- الابتعاد عمَّا يضعف الذاكرة: مثل المعاصي، وشغل الذهنبما لا يفيد.
فإنَّ من الطبيعيِّ أنَّ المشغول لا يُشغَل، والمكان المملوء لنتستطيع أن تملأه بشيءٍ آخر، فعلينا أن نفرِّغ ذاكرتنا ممَّا لا فائدةمنه.
: أمَّا برامج تقوية الذاكرة :
فمن الصعب حصرها هنا، وسأذكر بعضالبرامج، ثمَّ أحيل في آخر هذه النقطة إلى مجموعةٍ من الكتب التي تتحدَّث عن هذاالموضوع.
من هذه البرامج :
البرنامج الأوَّل:
برنامج الكلمات وإيحاءاتها:
أحضر ورقةً وقلما، اكتبي الكلمات التالية: الليل – الشمس – التلاميذ.
ما أوَّل إيحاءٍ يتبادر إلى الذهن من جرَّاء هذه الكلمات؟؟
الليل: الظلام.
الشمس: النور.
التلاميذ: المدرسة.
قم بعمل قائمةٍ أخرى،
مثل: أب- امتحان- كرةسلَّة- أذان.
ما المتبادر إلى الذهن؟؟
أب: أمٌّ أو أسرة وأولاد.
امتحان: نتيجة أو مدرسة أو نجاح ورسوب.
كرة سلَّة: لاعبون طوال القامة.
أذان: مسجدٌ أوصلاة.
وهكذا، وبتكرار هذه الطريقة يصبح في قدرة الذهن على التعرُّف على إيحاءاتالكلمة بطريقةٍ أسرع، ومن ثمَّ يتدرَّج للوصول إلى إيجاد إيحاءاتٍ لكلماتٍ لا يعرفالعقل معناها، وبالتالي يصبح استعداد الذاكرة أعلى.
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif
البرنامج الثاني:
برنامج التذكُّر بالملاحظة:
اكتب قائمةً مكوَّنةً من اثنتي عشرة كلمة، وانظرإليها لمدَّة دقيقتين، أغلق الورقة، حاول أوَّلاً تذكُّر الكلمات، ثمَّ في مرحلةٍلاحقةٍ تذكُّر الكلمات بترتيبها، ستبد بخمس أو ستِّ كلمات، ثم بالتدريج ستصل لكلِّالكلمات أو معظمها مرتَّبة. وبتكرار هذا البرنامج ستتحسَّن قدراتك الحفظيَّة (بإذنالله تعالى).
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif
البرنامج الثالث:
برنامج التكرار:
وهو ما يستخدمهالمعلنون في إعلاناتهم عن السلع، سواءً في التليفزيون أو في الجرائد، فالتكراريساعد على التذكُّر.
ولا تنسَيْ ألعاب تنشيط الذاكرة كالأحاجي والألغاز، فهي مفيدةٌجدًّا ومحفِّزةٌ للذاكرة.
وأخيراً.. نذكر بما ورد عن الإمام الشافعيِّ رحمهالله تعالى وهو يشتكي لشيخه وكيع رحمه الله تعالى سوء حفظه:
شكوتُ إلى وكيعٍ سوء حفظي...... فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبـرني بأنَّ العلـم نــورٌ…... ونـور الله لا يُؤتَـى لعـاصِ
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif
القراءة المنهجيَّة من أبرز ما نعاني منه في قراءتنا هو افتقادنا للقراءة وفق منهجٍ واضحٍ ومحدَّد.
فترانا نقرأ ونقرأ، ثمَّ نكون
كباسط كفَّيه إلى الماء ليبلغ فاهوما هو ببالغه .
وما ذلك إلا لافتقادنا للطريقة السليمة للقراءة، وسألخِّص لك الآن طريقة القراءة المنهجيَّة في نقاط، والله تعالى المستعان:
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif
- المقدِّمة:
المقدِّمة أهمُّ أجزاء الكتاب، ونحن عادةً ما نهملها بحجَّةرغبتنا الدخول في المضمون مباشرة، وهذا خطأٌ كبير.
المقدِّمة هي مفتاح الكتاب، وهيالتي تعطي الصورة العامَّة له، وهي التي تقول لنا ماذا يحوي الكتاب، كما أنَّهاتحدِّد لنا المسار الذي سار عليه الكاتب في كتابه، وبالتالي فهي كالمصباح الهاديلنا في القراءة.
علينا أوَّلاً أن نقرأ مقدِّمة كلِّ كتابٍ نقرؤه.
- النظرةالشاملة:
من الضروريِّ كذلك أن ننظر للكتاب نظرةً شاملةً قبل أن نقرأ حرفاًواحداً منه، فلا يشدَّنا عنوانٌ معيَّنٌ أو موضوعٌ نحبُّ القراءة فيه عن فتح فهرسالكتاب، وأخذ نظرةٍ شاملةٍ عنه، وعن ترتيب أبوابه وفصوله، وعن علاقة كلِّ بابٍبالآخر.
- قراءة التصنيف:
وأعني بها النظر في الفهرس أيضاً، وقراءةتفصيل كلِّ بابٍ وفصلٍ في الكتاب، ومحاولة استنباط الروابط بينها، وذلك أدعى إلى أننكون محيطين بتسلسل الكتاب.
- تدوين العناوين:
عادةً ما يتَّخذ الكتَّاب أحد طريقين:
1- عنونة كلِّ فقرةٍ أو موضوع.
2- الكتابة السرديَّة دون الاهتمام بالعنونة.
وفي الحالتين أنصح من يقرأ بأن يحتفظبقلمٍ وورقةٍ يضعها داخل الكتاب، ويبدأ بتدوين عناوين كلِّ فقرةٍ قرأها، على أنيكون العنوان دالاًّ على المضمون التفصيليِّ للفقرة، فيبدأ بوضع عنوان الباب الرئيسيّ،
ثم عنوان الفصل،
ثمَّ عناوين الفقرات الداخليَّة،
ثمَّ بعد الانتهاء منالفصل،
ينظر إلى هذه العناوين ليتذكَّر ما قرأه،
ويعرف تسلسل أفكار الفصل.
ويعيد الكرَّة بعد الانتهاء من كلِّ باب، وذلك كي يربط بين فصول الباب كلِّها، وهكذا مع الأبواب حتى ينتهي من الكتاب كلِّه.
- الخاتمــة:
من الأشياء المهملة عندنا أيضاً الخاتمة،
مع أنَّها تعتبر خلاصة الكتاب،
ومفتاح ما قد يكتبه المؤلِّفأ و مؤلِّفٌ غيره في نفس الموضوع، إذ في المقدِّمة يقدِّم المؤلِّف مساره، وفي الخاتمة يقدِّم نتائجه، وما توصَّل إليه، .
أمَّا القارئ العاديُّ فيأخذ من الخاتمة النتائج والخلاصات، ويبدأ بتشغيل عقله في ما أثاره المؤلِّف من مشكلات، وحبَّذا لو دوَّن القارئ هذه الخلاصات وتلك المشكلات في نفس ورقته.
- المراجعةالنهائيَّة:
وهي عبارةٌ عن نظرةٍ جديدةٍ للفهرس، ثمَّ نظرةٍ إلى ورقته،ومراجعة الأبواب والفصول والعناوين الداخليَّة فيها، وبذلك يكون قد أعاد قراءة الكتاب ثانية، ولكن بطريقةٍ شاملةٍ سريعة.
هذه خطوات القراءة المنهجيَّة،
وبهذه الطريقة يمكن للعقل أن يحفظ ولا ينسى، وحتى لو سقطت منه بعض النقاط، فستكون نقاطاً صغيرةً وداخليَّة، والعودة إلى الورقة كافيةٌ للتذكير، وأنَّ هذه الطريقة قد تكون متعبةً في البداية، وتحتاج إلى صبرٍ ومثابرةٍ واستعداد، و بعد فترةٍ ستجد نفسك تستغني عن الورقة والقلم، وسيصبح ذهنك نفسه مرتَّباً وقادراً على حفظ المعلومات بترتيبها المنهجيِّ دون الحاجة إلى أن تكتب حرفاً واحداً.
فقط شيءٌ من الصبر،وقليلٌ من المثابرة.
د. كمال المصري
http://www.hmdnog.com/vb/images/smilies/yahoo_20.gif